La salud del ser humano está condicionada a múltiples factores, entre ellos la alimentación.
La alimentación debe ser sana y equilibrada, es decir debe favorecer la armonía del organismo y proporcionar la energía necesaria para sobrellevar la actividad diaria. La importancia de llevar una dieta sana y equilibrada se justifica par tener salud y para prevenir enfermedades. 
Para que una alimentación sea equilibrada ha de cumplir una serie de requisitos, entre ellos el proporcionar todas las sustancias necesarias para el organismo, respetando criterios de cantidad y calidad. Teniendo siempre en consideración que la cantidad de sustancias nutritivas que se deben ingerir vendrá determinada en función del peso de la persona, su edad y su actividad.
Existen tres normas fundamentales para elaborar una dieta sana y equilibrada:
1.Tener en cuenta el valor nutritivo de los alimentos.
2.Tener en cuenta las necesidades energéticas del organismo que deben cubrir los nutrientes, es decir, la dieta debe aportar la energía suficiente para cubrir las necesidades del organismo.
3.Elaborar una distribución adecuada de los alimentos.
No existe ningún alimento completo al cien por cien, es decir, ningún alimento aporta todos los nutrientes necesarios para el organismo, (a excepción de la leche en los primeros meses de vida); por esta razón las dietas deben ser variadas, complementando alimentos en función del aporte de nutrientes de cada uno.
A modo de conclusión señalaremos que las dietas siempre deben adecuarse a las características individuales de cada persona.

La alimentación es un proceso voluntario y consciente mediante el cual elegimos, preparamos e ingerimos los alimentos. En este proceso inciden factores culturales, sociales, económicos, psicológicos,.. los cuales hacen que la alimentación sea un proceso que pueda educarse y llegar a modificarse.
El proceso de la alimentación es complejo; es una necesidad biológica imprescindible para el funcionamiento del organismo,
La nutrición es un conjunto de procesos inconscientes e involuntarios mediante los cuales nuestro organismo recibe unas sustancias contenidas en los alimentos (los nutrientes) y las transforma e incorpora a sus tejidos.
Los procesos de la nutrición son: digestión, absorción, transporte, almacenamiento y eliminación. Estos procesos no son educables.
Resumiendo, las diferencias esenciales entre alimentación y nutrición son:
-La alimentación es un proceso voluntario, que está mediatizado por variables como nuestros gustos, nuestra cultura, nuestro nivel adquisitivo…. Sin embargo, la nutrición no es voluntaria; cuando ingerimos los alimentos no podemos decidir sobre cuál nutriente absorbemos y cual no.
-La alimentación es un proceso consciente, cuando compramos o elegimos un alimento, cuando lo preparamos para consumirlo e incluso cuando lo ingerimos somos conscientes de todo el proceso. Por el contrario, los procesos responsables de la nutrición, (absorción de nutrientes), son inconscientes.
-El proceso de la alimentación es educable y el de la nutrición no. Se puede hacer que las personas conozcan los secretos de una alimentación sana y equilibrada y de los beneficios que conlleva para su organismo, haciendo que cambien costumbres y hábitos alimenticios.
-La alimentación es un proceso variable y la nutrición es limitada. Los alimentos son muy variados, por ello el consumir o no algún que otro alimento no impide llevar una alimentación sana y equilibrada; por el contrario, en el proceso de nutrición los nutrientes son invariables, son siempre los mismos y todos son necesarios.

Los alimentos se componen de seis nutrientes que son básicos para el organismo: los hidratos de carbono o glúcidos, las grasas o lípidos, las proteínas, las vitaminas, las sales minerales y el agua.
-Los hidratos de carbono o glúcidos tienen una función principal, y es la de aportar energía al organismo. Una dieta sana y equilibrada debe contener entre 50 y 60% de las calorías en forma de hidratos de carbono.
-Las grasas o lípidos son fuentes energéticas de reserva. Existen dos tipos de grasas: las de origen vegetal (aceites, frutos secos) y las de origen animal (tocinos, mantecas, pescados azules, productos lácteos,…). Abusar de grasas de origen animal puede acarrear enfermedades como el colesterol, hipertensión, obesidad,…
-La función principal de las proteínas es la de formar y reparar tejidos. Hay proteínas de origen animal (pescado, carne, huevos y leche) y proteínas de origen vegetal (cereales, legumbres, frutos secos, algunas verduras…).
-Las vitaminas son compuestos orgánicos indispensables para que el organismo funcione correctamente, además previenen enfermedades. Las vitaminas se clasifican por su solubilidad, así encontramos vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E y K) y vitaminas hidrosolubles (vitaminas C y D).
-Las sales minerales favorecen el equilibrio mineral del cuerpo; el organismo las necesita en pequeñas cantidades.
. El Sodio (evita la pérdida de agua excesiva), lao encontramos en la sal, la leche y sus derivados, las conservas, embutidos, mariscos…
. El Calcio y el Fósforo (su principal función es formar y mantener la estructura de los huesos y dientes). El Calcio lo encontramos en la leche y sus derivados, mientras que el Fósforo está en los productos lácteos y en los alimentos ricos en proteínas como: carnes, huevos, pescados y legumbres.
.El Hierro (forma parte de los glóbulos rojos. Los glóbulos rojos transportan el oxigeno  gracias a un átomo del hierro). El Hierro lo encontramos en las carnes, yema de huevo, verduras de hoja verde, legumbres, frutos secos,…
. Otras sales como el Yodo, el Magnesio, el Zinc, el Cobre, el Flúor,…  son también necesarias.
-El agua, aunque no es un nutriente es junto con el oxígeno el elemento más necesario para vivir. Un porcentaje importante de nuestro cuerpo es agua, las 2/3 partes. Muchos alimentos contienen agua, por ejemplo la leche y la fruta entre el 80 y el 90%, aunque se puede ingerir directamente.

Muchas personas se alimentan mal, muchas veces por desinformación y otras por comodidad. Los errores más frecuentes que nos encontramos son:
-La sobrealimentación, comer en exceso.
-El exceso de azúcares y dulces que provoca caries, obesidad, problemas de absorción de calcio…
-El abuso de grasas, comidas basura y condimentos fuertes como las salsas.
-Tomar muchas bebidas refrescantes y carbonatadas, que no aportan ningún nutriente al organismo.
-Falta de calcio, de vitaminas… debido al escaso consumo de ciertos alimentos que llevan estos nutrientes esenciales para el organismo.
-Comer a deshoras, llevando un horario irregular, cada día a una hora.
Todas las dietas para perder peso deben ser supervisadas por expertos nutricionistas, ya que confeccionar una dieta requiere tener en cuenta una serie de criterios básicos:
-La dieta debe ser suficiente, es decir, debe contener un número adecuado de calorías para cubrir adecuadamente los requerimientos energéticos de la persona.
-Debe ser completa, debe contener todos los nutrientes esenciales: hidratos de carbono o glúcidos, grasas o lípidos, proteínas, vitaminas, sales minerales y agua.
-Debe ser variada, tanto en alimentos como en la forma de prepararlos.
-Debe llevar asociado un control riguroso del peso y unas rutinas saludables como: hacer ejercicio de forma regular y llevar un horario de comidas.

Existen muchas dietas para perder peso, pero no todas son equilibradas y saludables, requisitos imprescindibles para que no sean nocivas para el organismo.
Las dietas de adelgazamiento deben reunir una serie de características:
-La Organización Mundial de la Salud recomienda no perder más de 4 kilos al mes para que el organismo no se resienta. Dando tiempo el organismo se adaptará sin problemas a la disminución de la ingesta de alimentos.
-Las dietas para perder peso deben aportar menos calorías que las que se consumen, para que de este modo se pierda parte de la grasa almacenada. Deben ser dietas hipocalóricas.
-Las dietas deben ser equilibradas, aportando la cantidad y proporción necesaria de hidratos de carbono (50-60%), proteínas (15-20%), grasas (30%), vitaminas y minerales.
-No se debe pasar hambre, el secreto reside en aumentar los alimentos hipocalóricos y reducir los alimentos hipercalóricos.
-Hacer 5 comidas al día.
-La dieta debe ser accesible al paciente, es decir que los alimentos sean de fácil acceso; para ello  la dieta debe ser elaborada teniendo presente la estación del año en la que se esté, la región donde reside el paciente y sus gustos culinarios.
-La dieta debe recomendar el consumo de agua suficiente, que oscilará entre litro y medio y dos litros de agua al día.
-La dieta debe recomendar no ingerir bebidas alcohólicas.

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Los complementos alimenticios como  Start Slim Café Verde nunca deben utilizarse como sustitutos de los alimentos. Estos complementos alimenticios deben utilizarse para complementar la dieta nunca para sustituirla. Las dietas siempre deben ser sanas y equilibradas.
Las dietas para perder peso deben ser prescritas por un especialista. Por ello, antes de comenzar cualquier dieta  adelgazante es conveniente consultar al médico endocrino; el que le asesorará sobre la dieta más idónea para cada persona y  llevará un minucioso control sobre su peso.
Se recomienda utilizar este producto un mínimo de 3 meses, tomando un comprimido media hora antes del almuerzo y de la cena. También se recomienda, además de llevar una dieta sana y equilibrada, el hacer ejercicio de forma regular.

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Start Slim Pinnothin es un complemento alimenticio y como tal nunca debe utilizarse para sustituir la dieta, sino para complementarla. Todas las dietas deben ser saludables y equilibradas.
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Siempre se recomienda, además de llevar una dieta sana y equilibrada, el hacer ejercicio de forma regular.

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Start Slim Shot está especialmente indicado para la reducción de peso y de grasa corporal. Es muy eficaz para quemar grasas y dificultar la absorción de grasas y azúcares, (razón por la cual también se recomienda para prevenir la diabetes ya que retrasa y dificulta la absorción de los azúcares). También ayuda a combatir la celulitis, la retención de líquidos y ayuda a controlar los niveles del colesterol.
Start Slim Shot es un complemento alimenticio y como tal siempre debe utilizarse para complementar la dieta, no para sustituirla. Las dietas para perder peso siempre deben ser supervisadas por un especialista nutricionista que le dará la clave para que sea sana y equilibrada.
Start Slim Shot tiene un delicioso sabor a melocotón y se presenta en frascos de vidrio monodosis. Se recomienda utilizar este producto un mínimo de 3 meses, tomando el contenido de una monodosis al día disuelto en un litro de agua. Se recomienda no tomar durante las comidas.
También se recomienda hacer ejercicio de forma regular.
Aunque Start Slim Shot es un producto natural que carece de efectos secundarios no se recomienda su uso a menores de 18 años, a personas con problemas cardíacos, con hipertensión, con hipertiroidismo o si toma ansiolíticos. No tomar durante el embarazo o la lactancia. Y si se es diabético debe consultar con su médico antes de tomar este producto.

Start Slim es un programa ideado para complementar dietas para perder peso. Es un complemento alimenticio compuesto por dos productos: Start Slim Viales y Start Slim Café Verde, cuyos resultados se combinan acertadamente para dificultar la absorción de grasas y de azúcares, ayudar a quemar la grasa y a combatir la celulitis y las estrías. El programa  Start Slim, además destaca por ser un eficaz antioxidante y por sus propiedades diuréticas.
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Start Slim se presenta en un envase que contiene 10 Start Slim Viales (frascos monodosis de 15 ml cada uno), 20 comprimidos de Start Slim Café Verde y una guía de consejos de dieta y ejercicio.
Se recomienda utilizar este producto un mínimo de 3 meses. Se debe tomar diariamente el contenido de una monodosis de Start Slim Viales disuelto en un litro de agua, (preferiblemente fuera de las comidas) junto a dos comprimidos de Start Slim Café Verde (uno 30 minutos antes del desayuno y otro 30 minutos antes de la comida) o (uno 30 minutos antes de la comida y otro 30 minutos antes de la cena).
El programa Start Slim es altamente eficaz para ayudar a combatir el exceso de peso, es un complemento dietético; por lo que debe complementar la dieta, nunca sustituirla. Las dietas para perder peso deben ser sanas y equilibradas, y siempre deben ser supervisadas por un especialista en nutrición.
Start Slim carece de efectos secundarios, ya que es un concentrado herbal. No obstante, no se recomienda a menores de 18 años, a personas que estén tomando ansiolíticos, que tengan problemas cardíacos, hipertensión o hipertiroidismo. Tampoco se recomienda tomar durante el embarazo o la lactancia. Y si se es diabético se debe consultar al médico antes de tomar este producto.

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Debemos tener siempre muy claro que los complementos alimenticios no deben utilizarse para sustituir la ingesta de alimentos; los complementos alimenticios deben complementar la dieta, nunca sustituirla. Extreme Cut Woman debe ser el complemento de una dieta sana (baja en grasas) y equilibrada.
Antes de comenzar una dieta para perder peso es importante consultar con un médico endocrino para que le asesore sobre el tipo de dieta más conveniente y le lleve un control exhaustivo de la pérdida de peso.
Además, de llevar una dieta sana y equilibrada, siempre se recomienda hacer ejercicio de forma regular.
La dosis de este producto es de 2 comprimidos media hora antes del almuerzo. Y la duración del tratamiento es de un mínimo de 3 a 6 meses.